El yoga para niños es un juego en el que se trabaja el cuerpo y el espíritu con el fin de alcanzar el bienestar corporal y mental
Con la practica del yoga los niños llegan a conectar su cuerpo, su mente y sus emociones y de esta forma le damos herramientas primero para su empoderamiento, y conocimiento y en resumen para poder gestionar sus emociones y que ellos sepan que les pasa, que las reconozcan y que se enfrenten a ellas y a todos los desafíos que lepone la vida.
Los niños aprenden del ejemplo que le damos los adultos, por esto es un gran valor inculcarles capacidades como la resiliencia, el amor por uno mismo, autocontrol, fortaleza, asertividad, empatía. Por medio del yoga van adquiriendo herramientas para conseguir tener estos valores y para afrontar posibles emociones y acontecimientos que les emerjanen su día a día.
La práctica del yoga es una herramienta mágica que da poder.
Cuando una persona, en este caso el niño, se va conociendo, va adquiriendo conocimientos sobre él y por ende se empodera ante las situaciones que le surgen en la vida.
Los niños por naturaleza son seres puros que viven el momento presente, observan sin juicios. Son las prisas de esta sociedad loca, enferma, dormida y estresada lo que los lleva muchas veces a unirse a esa forma de vivir de los adultos.
SOLO PODEMOS CONTROLARNOS A NOSOTROS MISMOS
Las clases de yoga para niñxs no son igual que las clases para los adultos.
En las clases de yoga para niños desarrollan su concentración, atención, repiraciones (pranayamas), posturas (asanas) y todo esto de una forma lúdica.
"SI CONTROLAS TU RESPIRACIÓN CONTROLAS TODAS LAS SITUACIONES DE TU VIDA" Jogi Bhajan.
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NAMASTE YOGUIS
